06 sty Bieganie jest OK !

Bieganie jest przyjemne z kilku powodów. Podczas biegu możesz cieszyć się przyrodą, oczyścić umysł oraz wyrobić sprawność fizyczną i osiągać swoje cele.

Bieganie to także świetny sposób na przyjemne zakończenie ciężkiego dnia, mimo że prawdopodobnie okaże się to trudne. Wiele osób zaczyna biegać, ponieważ uważa to za konieczne. Po pewnym czasie okazuje się jednak, że nie mogą bez tego żyć.