No to biegaj bez pulsometra i nie ma problemów.

Luis od jakiegoś czasu to bardziej youtuber i trener niż wyczynowy zawodnik. Poza tym przez bardzo długi czas zmagał się z czymś w pięcie. Nie wiem czy przez to mu te maratony nie wychodziły. Dziury w butach wycinał bo nie mógł biegać długo w normalnym zapiętku.

https://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 23.04.2024 wtorek BS 30' + 10x(150m podbiegu / 50m marsz + 100m trucht) + BS 10' Czułem w nogach ostatni bieg i wczorajsze ćwiczenia. Mimo to wyszło bardzo dobrze. https://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png 25.04.2024 czwartek BS 20' + 2

Może Saucony Stopwatch, takie plecy: https://www.rundome.gr/2889541-product_medium/saucony-stopwatch-singlet-tanktop.jpg Kororów jest sporo, w tym w różne paski. Mam takie dwa. Znacznie lżejsze niż z Decathlonu (ważyłem, ale nie pamiętam teraz liczb), ale na coś dłuższego niż dyszka m

Cześć, Potrzebuję pomocy w stworzeniu planu przygotowań do półmaratonu, który odbędzie się w trzecim tygodniu września. Biegam od półtora roku, ale raczej nieregularnie. Do tej pory przebiegłem 10 km poniżej godziny oraz półmaraton na własną rękę w czasie około 2 godzin i 35 mi

Ja myślę, że i Ty i ja jesteśmy już w miarę na to sub21. Kwestia dobrego dnia, może jakiejś fajniejszej trasy ;)

Poniedziałek 06.05.2024 wolne' Wtorek 07.05.2024 Siłownia 1km + 60' Środa 08.05.2024 EASY 12km@4:49 Czwartek 09.05.2024 EASY 12km@4:48 w tym 4x200m podbieg. Kontrolnie dla sprawdzenia zarówno mojego ruchu, komfortu kolana, jak i nowego miejsca do podbiegów. Może nachylenie nie największe,

Cześć, sam szukam czegoś do 4k Bieżnia elektryczna zastanawiam się nad HMS LOOP12 MULTI z biurkiem SZARA w Twoja Siłownia oraz Bieżnia elektryczna HMS LOOP12 MULTI z biurkiem SZARA allegro. Wydają mi się spoko w tym budżecie 4k, bo 20k i wiecej to nie chce wydawać, troche przesada dla mn

13.05 stadion Brakowało mi szybszego biegania, ostatnie interwały robiłem 3 tygodnie temu. Dodatkowo nawet na przebieżkach przy wybieganiach trudno mi osiągnąć jakąś sensowną prędkość. Trzeba coś z tym zrobić. Zgodnie z oczekiwaniami początek mocno zardzewiały. Po 2 km rozgrzewki

Dzięki, jeszcze na samym końcu dopisałem o organizacji, trasie i pogodzie.