Czwartek 22 I Podbiegi - ulica asfaltowa 10x 150-170m biegane po ok. 30s przerwy: 4-5 minut Uwagi\ -cały mokry i w błocie wróciłem, ale zadowolony Nic mnie nie boli, jestem zdrowy, noo i forma tez moze być, ale jeszcze musze doszlifować wytrzymałość, za tydzien mam 9dniowy obóz i tam będe pewnie pracował nad wytrzymałością. B12? No z tego co [...]
[...] jednej i drugiej strony , każdy organizm ludzi jest tak skomplikowany że potrzebuje innego paliwa, prosty dobry przykład to anemia z diety nie wyciągniesz, witaminy b12 aby okazała sie skuteczna, tylko zastrzyki wit b12. Witamina B12 może wspomóc leczenie zapalenia wątroby typu C, przekonują włoscy naukowcy , porównanie z placebo 75% z [...]
co do megabola ... to fakt ...dibenconzide magnum (czy jak oni to nazwali) to pochodna witaminy b12 czy jakaś tam jej część....lekarze często stosują tą witamine dla dzieci które niechcą jeśc.....sam jadłem kiedyś:) Witamina b12 jest na recepte ale jak dobrze zagadasz w aptece to ci dadzą bez;)...a jeszcze jedno zastrzyki pij(mniej się wchłania [...]
To nic niedaje masz tam tylko B12 i to o dwuch frakcjach w aptece masz B12 taniej i to z trzem frakcjami ja brałem po 16 kapsułek dziennie i oprucz apetytu nic po nich nie odczułem kumpel brał 21 dziennie i też klapa możesz lepiej kupić sobie zastrzyki z B12 a efekt będzie nieporuwnywalny Pozdrawiam Chris
Z leków jadłem juz wszystko chyba. Olfen uno, ibuprofen, tramal, baklofen, sirdalud, mydocalm, zastrzyki z b12, migamme i inne zastrzyki na udroznienie układu nerwowego. Oprócz tego byłem ze u kreglarzy, fizjo itd. W necie ogólnie jest mało o tym cpk. Myslalem ze to jakis stan zapalny, ze wezmę jakis antybiotyk i cpk spadnie ale widzę ze tak nie [...]
z tego co wiem duzo osób chwali sobie b12 w strzałach... daje ogólnie siłe i wytrzymałość ale zastrzyki z b12 wyjatkowo bolą ma sie wrażanie ze dupsko peknię.... aha i uważaj czy czasem nie masz uczulenia na b12 bo mozesz sie przekręcić....pozdrawiam.
z tego co slyszalem probe b12 robi sie na przedramieniu plytko pod skora niewielka ilosc ,jesli po 20 min nie zrobi sie czerwona plama na okolo uklucia to wszystko jest wpozo, ale osobiscie jeszcze nie slyszalem zeby ktos mial problemy po b12 i zaden z moich znajomych takiej proby nie robili, ja tez nie...a co do zastrzyku b12 to nic nie boli [...]
Po B12 nie ma zadnych efektow ubocznych, nieprawda tez jest (a przynajmniej u mnie i moich znajomych co brali ta witamine nie wystapily) ze sa bolesne zastrzyki. Po B12 wystepuje przyplyw sily oraz zwiekszona wytrzymalosc ja po 5 strzalach wyciskalem na laweczce ok 5-7kg wicej czyli jak na witamine calkiem calkie.(Bralem B12 2*1ml/na tydzien przez [...]
Mnie zastrzyki nie posłużyły, jedyne co zyskałem to ból głowy. Należy wziąść pod uwagę, że organizm gromadzi zapasy B12 - konkretnie w wątrobie i jeśli nawet jest chwilowy deficyt to niedobór jest czerpany z zapasu. Dlatego też zgodzę się ze stwierdzeniem, że warto brać tylko w przypadku stwierdzonego niedoboru. Tabletki to inna sprawa - drożdże [...]
Fizz jak głęboko domięśniowo to zależy od twojego gustu. nie którzy skarżą się że zastrzyki z b12 są bolesne, toteż lepiej żebyś wbijał pomalutku (bardzo pomalutku) a czy 1 cm czy 3cm w mięsień to w praktyce bez większego znaczenia. Jeżeli posiadasz 2ml wersje witaminy (2ml-1000ug, widziałem jeszcze 1ml-100ug) to lepiej żebyś to zrobił głęboko [...]
Nie ale zamierzam go zastosować.Jedynie co z tego brałem na cykl to witb12 z carboxylasą.Bardzo dobra dawka któa w niewielkim stopniu poprawiła mi siłe i jeszcze lepiej wytrzymałość.Także samopoczucie jest dużo lepsze dzięki temu ma się jeszcze większą ochote na treninng.Wziąłem po 10 strzałów w systemie co drugi dzień dwa naraz(b12 z [...]
....o kurczę, jak dobrze, że wyjaśniłeś, od czego... ;) Nie brałam nigdy żadnych zastrzyków ani z wit. B, ani z żelazem - choć wiem, że niektórzy zawodnicy czasami tak robią. Mam niewielkie niedobory hemoglobiny, w zasadzie odkąd pamiętam, ale nie aż tak, żeby brać zastrzyki. Daj znać, czy zauważyłeś poprawę w wydolności i wytrzymałości, bo w [...]
a czemu odpuscic sobie te b12,podobono niezlego kopa daja zastrzyki.nie moglbym w jednym strzale zapodawac deki i b12 np. Hmmm..mowiles zeby tego testa dowalic,w sumie moglbym poczekac troche i bym dokupil ale gora 5 omek to lepiej poczekac i dokupic,co? czy ilosc 5 to niezbyt?
hmmm Nie dokałdnie Ziki B12 w strzałach i B12 w tabl działają nieco inaczej poza tym w jednym zastrzyku nawet polfofskim (czyli nie mocnym) jest 1000 krotna dawka dzienna wprowadzana bezpośrednio do mięśnia a w tabletkach masz dawki znacznie, znacznie mniejsze i w dodatku tabletki przechodzą przez układ trawienny, który niejako chroni przed takim [...]
biernas i co rodzinny odrazu wypisze te b12 w ampulkach czy skieruje dalej.jak to wypisuja komus to zastrzyki sie robi we wlasnym zakresie czy do nich sie przychodzi do przychodni i robia strzaly ?? czytalem hyba wszystkie tematy o b12 na tym forum i czasem ktos muwil ze na prowincjach sprzedaja bez recept,ze wystarczy powiedziec ze na korzonki,na [...]
[...] oczywiscie tak..ale ja nie pisze o takim dzialaniu bo wiem ze tab. takiego nie maja...ale uwazalem ze dzieki tab. mozna sprawdzic czy nie jestesmy w jakims stopniu uczuleni na b12 i ze zastrzyki b12 nic nam zlego nie zrobia pozniej :)) ale widac to nie takie proste:) Byk sog:) <<<Champions are Made Not Born>>>
a ja ci opowiem o swoich doświadczeniach z B12. pierwszy raz dostałem to razem cocarboksylazą na przemęczenie od lekarza. ponieważ intensywnie biegam zauważyłem nastpnego dnia po zastrzyku że biega mi sie dużo lepiej. polepszona kondycja(wolniejsze męczenie się, brak skurczów) utrzymywał sie przez cały okre brania i jakieś 2 tyg po. od tamtego [...]
ja biore b12 regularnie ale traktuje to raczej jako uzupełnienie codziennej diety, natomiast mój kumpel brał przez jakiś czas b12 ale w zastrzykach i ponoć dawało to niezłego kopa. ale jedna wada. takie zastrzyki z witaminki są ch...wo bolesne Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel