cell pump jak,kiedy brać i z czym?

Zdobyłem ten specyfik :)
1.Brać to rano na czczo i po treningu ?
2.w nietreningowe dni tez dwie dawki ?
3 i czy po treningu moge to pic razem z carbo , czy nie bedzie to zle dzialac na wchłanianie.
4. Czy branie tego razem z glukozą nie spowoduje wzrostu przyswajalnosci .

zeby krete jak najszybciej dostarcyzc tym miesnia

wysyc wiec miesnie
a pozniej podtrzymuj stale
w ten sposob bedziesz mial zawsze miesnie pelne kreatyny :D

1. możesz tak brać, choć stacki kreatynowe (podobnie zreztą jak i inne kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3.
2. tak
3. można aczkolwiek patrz punkt 1
4. raczej nie - może natomiast nieco przyśpieszyć transport - nie licz jednak na 0,5cm więcej w bicepsie po takim zabiegu

czyli lepiej brac 30 min przed treningiem a po już tylko samo carbo ?
a moze brac cell pumpa zaraz po treningu a carbo 30 min pozniej

nie
bierz przed

odswierzam. Myslicie, ze rano lepiej sam CP czy z Carbo?

samo będzie ok
jak chcesz możesz z carbo
różnicy w efektach nie zauważysz w 99% przypadków

rano pomyslalbym o bialko dopiero pozniej o kreatynie i carbo

Hmmm.. myslisz Biniu? No ale wtedy krety nie bralbym na pusty zoladek i dopiero pozniej musialbym sie z nia meczyc... chyba troche duzo zamieszania niezbyt wymiernego w efektach, tak mi sie wydaje...

nie musisz jej brać na pusty żołądek
efekty będą takie same w 99% przypadków czy weźmiez kretke rano z carbo/lub bez albo razem z białkiem albo z przerwą - najpierw białkiem, a później kreatyną

mzoe i racja jest, ale wiadomo, ze jak sie juz placi (badz co badz) niezla kase za suple, to chce sie je jak najlepiej wykozystac i stara sie czlowiek dostosowac, zeby krete jak najszybciej dostarcyzc tym miesnia....

nie bój się
niejeden już sprawdzał na sobie i zarówno takie jak i takie rozwiązanie daje takie same efekty