Nakręcony przez wiele topicow o suplementacji różnych środków postanowiłem przeprowadzić dosć obszerna relację z postępów (lub ich braku) na zakupionych specyfikach.
Zestaw sklada się z:
- XPand Energized (smak grape)
- Olimp Mono MegaCaps (150caps)
- Activita Carbo 1kg (kiwi )
- Olimp Gainer MCT 3,8kg (banan)
- Olimp ProCas85 1kg (choco)
- Olimp Whey Pro Isolate 1kg (vanila)
- Complex witamin
- ZMA apteczne ktore jutro skompletuje :)
Dieta po drobnych poprawkach na bazie topicow w odzywianiu tez jest i myśle ze calkiem w porzadku jak na moje mozliwości i checi :)
Trening 3 razy w tygodniu (pn: klatka&biceps, śr: plecki&triceps, pt: nogi&barki) + basen w niedziele
Dzisiaj popoludniu dostalem cale zamowienie wiec wlasciwie od jutro zaczne pelną suplementacje. Dziś tylko poniesiony ciekawościa próbuje po shaku z kazdego specyfiku :) i niestety musze przyznac ze Xpe jest very kwasny ale przeciez to nie ma byc glownie smaczne a skuteczne :)
Relacje bede uzupelnial jesli nie co kilka dni to na pewno co tydzien. Na koniec na pewno jakies foty wrzuce.
Aha jestem szalonym mlodziencem goniacym za masa miesniowa i wpadajacym czesto na takie głupie pomysly jak ten :D
Masa 76 kg, wzrost 180cm, brak tendencji do odkladania sie tk.tluszczowej, ramie 37cm, klatka 107cm, udo 57cm,
Jeszcze kilka dni temu prosilem Was o dobór supli a teraz chce sie dzielic tym co mam przed soba - no coz zobaczymy co z tego wyjdzie :)
Mam nadzieje ze temat urośnie i pokaże innym co może dać taki zestaw przy odpowiedniej diecie i systematycznym treningu :)
Pozdrawiam
And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia