Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus L) w medycynie ludowej był często stosowanym środkiem na wiele uporczywych przypadłości. Zwalczał kolki, skurcze, łagodził problemy jelitowe i usprawniał trawienie. Jedną z mniej znanych, ale wartych odnotowania właściwości jaskółczego ziela, jest wspomaganie zdrowego snu. Dowiedz się jak stosować jaskółcze ziele na sen. Poznaj też inne właściwości i zastosowania glistnika.
W pigułce:
- Glistnik to ceniona w ziołolecznictwie roślina o wysokiej aktywności przeciwdrobnoustrojowej.
- Zwany też jaskółczym zielem glistnik, dzięki silnym właściwościom rozkurczowym i żółciopędnym, zwalcza dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
- Glistnik jaskółcze ziele to także doskonały sposób na odprężenie, uspokojenie nerwów i poprawę wydajności snu.
- Ponieważ glistnik to jedno z najsilniejszych ziół, zanim po niego sięgniemy, warto poznać sposób dawkowania i listę przeciwwskazań.
- Przy zbyt intensywnym dawkowaniu glistnik może być toksyczny. Nie powinien też być stosowany w ciąży i przy niektórych schorzeniach.
Glistnik jaskółcze ziele – silnie działające zioło zakorzenione w lecznictwie ludowym
Glistnik jaskółcze ziele (inaczej glistnik pospolity, złotnik, gorzekwiat, brodawnik lub celidonia) to roślina wieloletnia z rodziny makowatych. Jest bardzo rozpowszechnionym gatunkiem występującym w całej strefie umiarkowanej Eurazji. Spotykany jest również w Afryce i Ameryce Północnej. Nazwa „jaskółcze ziele” podobno powstała ze względu na zbieżny okres zakwitania i przechodzenia w spoczynek rośliny oraz przylotu i odlotu jaskółek.
Surowcem leczniczym glistnika są młode pędy zbierane w czasie kwitnienia, a także korzeń pozyskiwany w okresie przedwiośnia lub późną jesienią. Gdzie najczęściej rośnie jaskółcze ziele? Głównie w lasach, zaroślach, na łąkach, przydrożach i w rumowiskach. Roślinę można też spotkać w ogrodach, na skwerach i w parkach.
Glistnik jaskółcze ziele to bardzo intensywna w działaniu roślina, z której dozowaniem nie można przesadzać. Mimo dużej wady w postaci hepatotoksyczności i możliwości zatrucia się przy nieuważnym stosowaniu, glistnik ma też wiele zalet. Dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym zioło to od dawien dawna służy człowiekowi jako naturalny lek środek na wiele dolegliwości.
Jego atuty wykorzystywane były już w starożytności. W starożytnej Grecji glistnik stanowił remedium na gorączkę i pasożyty przewodu pokarmowego. W starożytnym Rzymie używany był pod postacią maści jako antidotum na choroby wzroku. W dalszych stuleciach stosowano go m.in. przy żółtaczce, problemach z wątrobą i drogami żółciowymi oraz w przypadku złej kondycji nerwowej. W rodzimej medycynie ludowej glistnik jest jedną z najważniejszych roślin leczniczych stosowanych w zwalczaniu różnego rodzaju mankamentów skóry, w tym wysypek i narośli.
Jaskółcze ziele jest także metodą na lepszy sen. Odpowiednio często stosowany i właściwie przygotowany ułatwia zasypianie i przeciwdziała zakłóceniom ciągłości snu.
Jak wygląda jaskółcze ziele?
Glistnik jaskółcze ziele to gęsty, rozłożysty krzew o wysokości około 50 cm (niekiedy osiąga wysokość 90-100 cm). Łodyga jest widlasto rozgałęziona, owłosiona, po przełamaniu wydziela mleczny żółty sok, który zawiera związki ograniczające rozwój wirusów, bakterii i grzybów oraz hamujące wzrost zmian skórnych.
Liście rośliny są pierzastosieczne, karbowane lub głęboko wcinane, duże, jasno zielone na wierzchniej stronie, sinawe pod spodem. Kwiaty glistnika są drobne i żółte, zebrane w baldachogrona. Owoce to zielone strączki, w których spoczywają liczne ciemnobrązowe, błyszczące nasiona. Glistnik kwitnie od maja do października.
Jakie składniki aktywne zawiera glistnik jaskółcze ziele?
Ziele glistnika zawiera znaczne ilości alkaloidów izochinolinowych (w tym cheliodoniny), dzięki którym wykazuje silne właściwości rozkurczowe. Rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych, stąd tak częste zastosowanie glistnika w przypadku kolek i skurczów w jamie brzusznej.
Glistnik to cenny surowiec ziołowy często wykorzystywany w fitoterapii. Wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, a także maści. Jego ziele zawiera:
- alkaloidy izochinolinowe (chelidoninę, berberynę, chelerytrynę, sangwinarynę, protopinę),
- flawonoidy,
- fenolokwasy,
- olejki eteryczne,
- enzymy proteolityczne,
- białka,
- cholinę,
- karotenoidy,
- aminy biogenne,
- kwasy organiczne,
- terpeny,
- saponiny,
- garbniki.
Glistnik jaskółcze ziele na dobry sen
Ziele glistnika to cenna pomoc w przypadku pogorszonej kondycji psychicznej, odczuwania wysokiego stresu oraz kłopotów z utrzymaniem dobrego, zdrowego snu. Z uwagi na skuteczność w rozluźnianiu spiętych mięśni, roślina działa odprężająco i relaksująco. Koi skołatane nerwy i pomaga uzyskać stan spokoju wewnętrznego po stresującym dniu. Pomaga tym samym wyciszyć emocje i zdystansować się od problemów dnia codziennego.
Zdolność do łagodzenia napięcia nerwowego jaskółczego ziela przekłada się na poprawę jakości snu. W dużej liczbie przypadków problemy z zasypianiem i utrzymaniem ciągłości snu przez całą noc wynikają z nadmiernego pobudzenia nerwowego w godzinach wieczornych, a także ogólnego przemęczenia psychicznego i braku umiejętności efektywnego relaksowania się.
Glistnik jaskółcze ziele to jeden z surowców ziołowych, dzięki któremu łatwiej uzyskamy stan uspokojenia i emocjonalnej równowagi oraz wyjedziemy w produktywny wypoczynek nocny.
Napary, odwary, sok? Jak stosować na sen?
Z jaskółczego ziela można przygotowywać napary lub odwary:
- Napar z glistnika: 1 łyżkę ziela zalać 2 szklankami wrzącej wody. Przykryć spodeczkiem lub małym talerzykiem w celu zaparzenia. Odstawić na 30 minut. Przecedzić, pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie.
- Odwar z glistnika: do małego rondelka wsypać 1 czubatą łyżkę ziela glistnika. Zalać 2 szklankami gorącej wody. Gotować na bardzo małym ogniu przez 5 minut. Przecedzić i odstawić na 20 minut. Pić po około 100 ml 2-3 razy dziennie.
Na dobry sen i ukojenie nerwów pomoże nam również nalewka z glistnika. Można ją łatwo wykonać, zalewając około pół szklanki ziela 400 ml wódki. Po 2 tygodniach należy przepuścić przez gazę i zlać do ciemnej butelki.
Z czym połączyć jaskółcze ziele, by zwalczyć napięcie nerwowe i poprawić jakość snu?
Glistnik to ziołowy środek uspokajający, który koi nadwerężoną psychikę i pomaga zasnąć. Możemy spotęgować jego działanie, łącząc go z innymi roślinami leczniczymi o podobnych właściwościach, takimi jak: kozłek lekarski, melisa lekarska, chmiel zwyczajny, lawenda, męczennica cielista. Można także wypróbować akcesoriów wspomagających dobry, głęboki sen, jak poduszka z łuską gryki lub kołdra obciążeniowa.
Glistnik – właściwości lecznicze
Glistnik jest ziołem o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych, dzięki którym skraca czas i zmniejsza natężenie rozmaitych infekcji. Glistnik posiada również inne cenne właściwości prozdrowotne, w tym między innymi:
- reguluje pracę układu pokarmowego,
- niweluje dolegliwości gastryczne (w tym biegunki, niestrawność, zaparcia),
- rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg moczowych i żółciowych,
- działa przeciwbólowo,
- zwalcza skurcze brzucha i redukuje kolki żółciowe, jelitowe oraz wątrobowe (jest to efektem działania rozkurczowego, ochronnego na błony śluzowe i stymulującego wydzielanie soków trawiennych),
- pobudza wydzielanie żółci,
- wykazuje właściwości rozkurczowe na mięśnie gładkie oskrzeli,
- dzięki obecności flawonoidów i innych antyoksydantów ma właściwości antynowotworowe,
- wykazuje działanie kardioprotekcyjne i pomaga normować ciśnienie krwi.
Olejek z glistnika, sok z glistnika, maść z glistnika – niezawodne sposoby na kurzajki i inne problemy skórne
Według tradycyjnej medycyny ludowej, posmarowawszy kurzajkę sokiem ze świeżo przełamanej łodygi glistnika, można szybko pozbyć się kurzajki. Nie ulega wątpliwości, że ze względu na wysoką zawartość alkaloidów w soku z jaskółczego ziela, zarówno sam sok, jak i maści i olejki na jego bazie, są jednym z najlepszych roślinnych sposobów na liczne dolegliwości natury dermatologicznej.
Glistnik pomoże nam w: zwalczaniu egzemy, leczeniu kurzajek i brodawek, zmniejszaniu wydzielania sebum, redukcji zaskórników i wyprysków, redukcji zmian skórnych powstałych w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV), leczeniu atopowego zapalenia skóry, zakażeniach grzybami np. z gatunku Candida albicans. Zioło przyspieszy także gojenie ran i blizn potrądzikowych.
Glistnik – najczęstsze zastosowania
Główne wskazania do stosowania glistnika to rozmaite infekcje, stany zapalne, skurcze w jamie brzusznej i kolki, dolegliwości skórne oraz duże napięcie nerwowe i problemy ze snem. Jest też wykorzystywany w leczeniu schorzeń wątroby (ale nie zawsze jest korzystny) oraz w chorobach dróg żółciowych. Redukuje ponadto bóle miesiączkowe.
Glistnik jaskółcze ziele – przeciwwskazania do stosowania i możliwe skutki uboczne
Należy z dużą dokładnością porcjować ziele glistnika, ponieważ stosunkowo łatwo je przedawkować. Najczęstsze skutki uboczne zbyt dużych dawek jaskółczego ziela to:
- bóle głowy,
- zawroty głowy,
- przyspieszenie rytmu serca,
- skurcze w przewodzie pokarmowym,
- biegunka połączona z ostrym bólem brzucha,
- nudności, wymioty,
- senność,
- zapalenie wątroby,
- podwyższenie enzymów wątrobowych,
- problemy z trzymaniem moczu.
Przeciwwskazania do stosowania glistnika to: nadciśnienie tętnicze, ciąża, laktacja, zaćma, jaskra, poważne schorzenia wątroby, choroba wrzodowa.
Z wykształcenia kulturoznawca, zawodowo zajmuje się e-marketingiem. Entuzjastka zdrowego, aktywnego stylu życia. Uwielbia gotować, czytać, pić yerba mate, biegać, oglądać dobre filmy i… dobrze spać.
