Podbiał pospolity – skuteczne naturalne remedium na kaszel i ból gardła? Zapoznaj się z wpisem na blogu!
Podbiał pospolity – skuteczne naturalne remedium na kaszel i ból gardła naszych babć!
Podbiał pospolity to roślina dobrze znana oraz bardzo chętnie wykorzystywana w ziołolecznictwie. Jest podstawowym składnikiem syropów na kaszel oraz naparów i odwarów, które również wykazują silne właściwości wykrztuśne.
Wszystko to sprawia, że podbiał jest znakomitym naturalnym remedium, po które warto sięgać zwłaszcza podczas przeziębienia, bólu gardła, kaszlu oraz problemów oddechowych.
Jakie właściwości zdrowotne posiada podbiał, kto szczególnie powinien z nich skorzystać oraz jak prawidłowo przygotować napar i odwar z tej rośliny? 
Podbiał pospolity – wygląd, występowanie i surowiec zielarski
Podbiał pospolity jest rośliną, którą można spotkać właściwie w całej Polsce. Znana jest pod wieloma nazwami, spośród których warto wymienić m. in. takie zabawne określenia, jak ośla stopa, gęsie łebki, kaczyniec, końskie kopyto oraz kwiat szczupaczy.
Szczególnie chętnie podbiał wyrasta na podmokłych terenach, w okolicach zbiorników wodnych oraz na polach i łąkach. Poznać go można po charakterystycznych, niewielkich kwiatach o intensywnie żółtym zabarwieniu oraz owalnych, zielonych liściach.
Podbiał jest niedużą rośliną, która dorasta do maksymalnie 30 cm wysokości. Podstawowym surowcem zielarskim podbiału są jego liście. Zbiera się je wiosną, zanim jeszcze zaczną pojawiać się na nich brązowe plamy.
Niezwykle istotne jest pozyskiwanie liści podbiału w pogodny dzień, kiedy nie są zmoczone deszczem. Następnie suszy się je w suszarni ogrzewanej do temperatury 40 stopni Celsjusza, a po wysuszeniu przechowuje w szczelnie zamkniętych pojemnikach, które chronią zawartość przed wilgocią.
W ziołolecznictwie, głównie do okładów, wykorzystywane są także kwiaty podbiału pospolitego, które suszone są podobnie, jak jego liście.
W składzie liści podbiału znaleźć można wiele cennych dla naszego zdrowia składników. Należą do nich m. in. flawonoidy, śluzy, olejki eteryczne, gorycze, cholina i wiele innych.
Taki skład sprawia, że podbiał posiada silne właściwości wykrztuśne, osłaniające, nawilżające, przeciwkaszlowe, przez co świetnie sprawdza się do leczenia kaszlu, zapalenia oskrzeli, astmy oraz rozedmy płuc.
Warto bowiem wiedzieć, że ekstrakt z podbiału jest składnikiem wielu syropów przeciwkaszlowych. Podbiał syrop podstawowemu składnikowi zawdzięcza swoje silne działanie wykrztuśne, łagodzenie obrzęku gardła oraz ułatwianie usuwania wydzieliny nagromadzonej w płucach i oskrzelach.
Po syrop na bazie podbiału warto sięgać szczególnie w przypadku występowania kaszlu mokrego, chociaż dobrze sprawdza się także do leczenia jego suchej odmiany.
⇒Przeczytaj także: Nasiona słodkiej bazylii ze względu na dużą zawartość błonnika polecane są dla osób, które pragną mieć atrakcyjną i zgrabną sylwetkę!
Podobne do syropu właściwości wykrztuśne i osłaniające posiada także napar oraz odwar z podbiału, który możemy wypijać jak herbatę ziołową. Świetnie sprawdzają się nie tylko w przypadku kaszlu, ale także bólu gardła.
Regularne picie odwaru i naparu z podbiału jest także polecane dla nałogowych palaczy tytoniu, gdyż łagodzą one stan zapalny oraz wyzwalają odruch wykrztuśny, który pozwala lepiej oczyścić drogi oddechowe z zalegającej w nich wydzieliny.
Odwar z kwiatów podbiału może być stosowany także zewnętrznie, w firmie okładów do leczenia wysypek, plamy żółciowej, a także wyprysków skórnych. Można go także dodawać do kąpieli, gdyż nie tylko pozytywnie wpływa na skórę, ale dodatkowo doskonale relaksuje i odpręża.
Podbiał pospolity – zalecenia i przeciwwskazania
Podsumowując, podbiał pospolity to roślina, która doskonale sprawdza się do stosowania w następujących sytuacjach:
- na kaszel i zapalenie oskrzeli;
- na ból i podrażnienie gardła;
- dla osób chorujących na astmę,
- dla osób nałogowo palących papierosy;
- do stosowania zewnętrznego dla osób mających problemy z trądzikiem;
- jako dodatek do wieczornej kąpieli dla lepszego relaksu i wyciszenia.
Podbiał pospolity nie powinien być jednak podawany dzieciom poniżej 12. roku życia oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Warto bowiem mieć świadomość, że oprócz cennych składników prozdrowotnych, w jego składzie znajdują się także substancje uznawane za toksyczne.
Z tego powodu kuracja preparatami na bazie podbiału nie powinna trwać dłużej niż 6 tygodni w ciągu roku. Warto o tym pamiętać, aby stosując podbiał przy okazji sobie nie zaszkodzić.
Napar i odwar na kaszel, ból gardła i piękną skórę – jak go przygotować z suszonego podbiału?
W celu przygotowania naparu potrzebujemy ok. 1 łyżki suszonego podbiału pospolitego. Można go kupić w sklepach internetowych ze zdrową żywnością i przeprawami. Do filiżanki wsypujemy suszony podbiał i zalewamy go jedna szklanką wrzącej wody.
Przykrywamy spodeczkiem i odstawiamy na ok. kwadrans do zaciągnięcia. Kiedy napar lekko przestygnie przecedzamy go i wypijamy jeszcze gorący. Należy po niego sięgać dwa razy dziennie wypijając na raz po pół szklanki.
W celu przygotowania odwaru potrzebujemy 1 łyżki suszonego podbiału, który następnie zalewamy wodą i gotujemy całość przez 10-15 min. Po przecedzeniu odwaru należy go dawkować podobnie, jak napar.
Możemy wykorzystać go także do wykonywania okładów na skórę. Jeśli natomiast planujemy wykorzystać odwar z podbiału do przygotowania relaksującej kąpieli 1-2 łyżki ziela zalewamy 1,5 l wody i gotujemy przez ok. pół godziny.
Po tym czasie wyłączamy gaz i zostawiamy odwar pod przykryciem na pół godziny. Po tym czasie wlewamy go do wanny i możemy wziąć kąpiel. Nie powinna ona jednak trwać dłużej niż 15 min.
⇒ Chcesz skorzystać z jego właściwości? Sprawdź podbiał z Planteon
Źródła:
www.wymarzonyogrod.pl/zakladanie-ogrodu/ogrodek-ziolowy/podbial-pospolity-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-podbialu,136_3395.html
www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/podbial-pospolity-wlasciwosci-prozdrowotne_39627.html
www.zdrowyportal.org/1489/podbial-pospolity-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-sposob-uzycia/
