Пробеги свой лучший марафон. Run Your Best Marathon 

Самая главная цель, которой человек достигает, занимаясь бегом, это счастливая жизнь, наполненная стремлением к лучшему: предвкушением достижений, ощущением изменений в себе, переживанием эмоций побед и эйфории успешного финиша.
Книга Максима Кривенко 'Пробеги свой лучший марафон' поможет читателю полюбить бег, научит получать удовольствие от подготовки и, самое главное, прогрессировать максимально быстро и безопасно.
Книга будет интересна не только профессиональным бегунам, а и начинающим легкоатлетам, которые получат массу доступной и важной информации о грамотном укреплении своего организма пробежками.
Книга будет полезна всем, кто мечтает или готовится преодолеть себя через:

• марафон (42,195 км)
• полумарафон (21,0975 км)
• дистанцию 10 км
• дистанцию 5 км

Идея написать книги про спорт возникла из желания поделиться с миром лучшим, что есть у автора. Марафонец Максим Владимирович начал свою беговую карьеру в 36 лет (2013 год) и уже сегодня имеет личные рекорды по марафону (2:57:48) и полумарафону (1:29:10). Автор в книге раскрывает секреты, как начать бегать, описывает методику грамотной и безопасной подготовки к пробежкам, а также показывает путь к мечте сильного Человека – 'Стать марафонцем'.
Автор обращается к каждому читателю: 'Ты можешь больше!'

SPECIFICATIONS:

Author: Maxim Krivenko - Максим Кривенко

Publisher: СТАТУС

Language: Russian/Русский

Publication Date: 2019

Number of pages: 280 pst

Format: Hardcover

Width: 150 mm / 5,9'

Height: 210 mm / 8,3'

Weight: 500 g

Illustrations: Scheme

ISBN: 9786177761951