Ocena
(3 257) · 38 min
Szparagi przepis · 30 g masła - 2 łyżki · 30 g mąki - 1 czubata łyżka · 200 ml mleka (około 3/4 szklanki) · 50 g dowolnego żółtego sera np. ementaler · po pół ...
Ugotowane szparagi można podawać do sałatek, makaronów, pizzy, frittaty, jajecznicy, jajek sadzonych i omletów. Do zielonych szparagów pasuje roztopione masło, ...
Na 100 g | |
Wartość energetyczna (kcal) 20,3 | |
% dziennego zapotrzebowania* | |
Tłuszcz 0,1 g | 0% |
Kwasy tłuszczowe nasycone 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sód 2 mg | 0% |
Potas 202 mg | 5% |
Węglowodany 3,9 g | 1% |
Błonnik 2,1 g | 8% |
Cukry 1,9 g | |
Białko 2,2 g | 4% |
Kofeina 0 mg | |
Kwas askorbinowy | 9% |
Wapń | 2% |
Żelazo | 11% |
Witamina D | 0% |
Witamina B6 | 5% |
Witamina B12 | 0% |
Magnez | 3% |
Więcej pytań
Jak najlepiej przygotować szparagi?
Jak należy jeść szparagi?
Czy jedzenie szparagów jest zdrowe?
Na co jest dobry szparag?
Szparagi wstaw pionowo do wysokiego garnka, wlej wodę tak, aby główki wystawały nad jej powierzchnię. Dodaj 1 łyżeczkę cukru, 1 łyżeczkę soli i odrobinę masła.
Ocena
(844) · 25 min
Szparagi posól na sam koniec smażenia. Przełóż je na cztery talerze. Na każdą porcję wyłóż jajko sadzone. Danie oprósz dodatkowo świeżo mielonym pieprzem i ...
Ocena
(86)
Szparagi gotujemy w osolonej wodzie, z dodatkiem szczypty cukru. Można dodać również trochę masła. Gdy gotujemy szparagi na stojąco, najlepiej jest dodatkowo ...
Czas trwania: 5:58
Opublikowano: 30 cze 2022
Opublikowano: 30 cze 2022
13 maj 2020 · Składniki: · 1 pęczek zielonych szparagów · 1 łyżeczka soli · 1 łyżeczka cukru · 1 łyżeczka masła. Opcjonalnie do podania w swojski sposób: 2 ...
Zastanawiasz się, jak gotować szparagi? Brak pewności co do czasu, wyboru naczynia lub tego, co następnie zrobić z tymi warzywami może przysporzyć kilku ...
Szparagi zawierają naturalne przeciwutleniacze – witaminy A, C i E oraz pochodne cysteiny, które zwiększają poziom produkowanego przez organizm glutationu. Są ...
Szparagi są miękkie, jędrne, ale jednocześnie chrupiące. Jeśli lubicie pieczone potrawy, warzywa owińcie boczkiem, szynką parmeńską lub schwarzwaldzką i ...