21 gru 2020 · Daktyle są dostępne w postaci świeżej lub suszonej. I jedne, i drugie są bogatym źródłem błonnika, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy oraz ...
Więcej pytań
Na co są dobre daktyle?
Kto powinien jesc daktyle?
Czy daktyle zawierają dużo cukru?
Czy daktyle można jesc codziennie?
Daktyle są owocami jadalnymi, zarówno po przetworzeniu, jak i na surowo. W Polsce dostępne są głównie daktyle suszone. Używane są jako przekąska lub dodatek do ...
Na 100 g | |
Wartość energetyczna (kcal) 281,5 | |
% dziennego zapotrzebowania* | |
Tłuszcz 0,4 g | 0% |
Kwasy tłuszczowe nasycone 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sód 2 mg | 0% |
Potas 656 mg | 18% |
Węglowodany 75 g | 25% |
Błonnik 8 g | 32% |
Cukry 63 g | |
Białko 2,5 g | 5% |
Kofeina 0 mg | |
Kwas askorbinowy | 0% |
Wapń | 3% |
Żelazo | 5% |
Witamina D | 0% |
Witamina B6 | 10% |
Witamina B12 | 0% |
Magnez | 10% |
Suszone daktyle, ale także świeże, to idealne źródło cukrów prostych, które są niezbędne do pracy mięśni w trakcie intensywnego treningu. Owoce te w szybki i ...
7 lis 2023 · Daktyle są źródłem witamin z grupy B, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Poza tym suszone daktyle zawierają taurynę – ...
100 g suszonych daktyli dostarcza około 300 kcal. Daktyle składają się w większości z cukrów, stąd ich słodki smak. Zawierają 65 g węglowodanów przyswajalnych, ...
Daktyle – słodycz z natury · Daktyle wypestkuj, porwij na cząstki i wrzuć do miski. · Mąkę kokosową wsyp do miski z daktylami i zagniataj składniki jak ciasto ...
9,50 zł W magazynie
Daktyle są źródłem błonnika pokarmowego, witaminy B3, potasu, karotenoidów, kwasu fenolowego, salicylanów oraz przeciwutleniaczy. Mogą poprawiać profil lipidowy ...
Daktyle spożywamy najczęściej w postaci suszonej. Tak jak inne suszone owoce, są one kaloryczne. Zawierają około 280 kcal w 100 g (podczas gdy daktyle świeże ...
10,90 zł W magazynie
Suszone daktyle to przede wszystkim bogactwo błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i jelit. To źródło witaminy A, C ...
Ocena
(913)
Daktyle suszone są bogate w witaminy i minerały, takie jak potas, żelazo, magnez i witamina B6, a także są dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Są również ...