14 lut 2022 · Systematyczne chodzenie pomaga także obniżyć napięcie i stres, w trakcie takiego wysiłku fizycznego uwalniają się endorfiny i serotonina, czyli ...

6 lis 2023 · Chodzenie jednocześnie wzmacnia ciało i umysł. To tak, jakby trenując na siłowni, jednocześnie trenowalibyśmy i ćwiczyli mięśnie i mózg - ...

(1.1) błądzenie, brodzenie, deptanie, dreptanie, lunatykowanie, spacerowanie, wędrowanie; pot. łażenie, szwendanie się.

Jeśli chcemy, żeby chodzenie stało się aktywnością sportową, wystarczy podkręcić tempo i zamienić je w aktywny marsz. Bardziej intensywny rytm angażuje prawie ...

chodzenie r.n.. to-ing and fro-ing.

Synonimy · łazić · biegać · wydeptywać · wydreptywać · krzątać się · dreptać · kręcić się · deptać · chodzić (z kimś). kręcić · kombinować · prowadzać ...

Czas trwania: 14:08
Opublikowano: 25 cze 2023

10 sie 2023 · Badanie, opublikowane w European Journal of Preventive Cardiology, sugeruje, że chodzenie co najmniej 3 967 kroków dziennie zaczęło zmniejszać ...

14 lut 2024 · Warto zapewnić sobie wtedy optymalne warunki tzn. wybrać taką trasę, która nie będzie wymuszała na nas częstych postojów czy patrzenia ciągle ...

1 gru 2022 · Chodzenie do tyłu może być dopiero pierwszym krokiem do większej zmiany w programie treningowym. Może ona polegać na bieganiu do tyłu, co ...