Na 100 g | |
Wartość energetyczna (kcal) 88 | |
% dziennego zapotrzebowania* | |
Tłuszcz 0,7 g | 1% |
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sód 25 mg | 1% |
Potas 332 mg | 9% |
Węglowodany 18 g | 6% |
Błonnik 8 g | 32% |
Cukry 9 g | |
Białko 8 g | 16% |
Kofeina 0 mg | |
Kwas askorbinowy | 6% |
Wapń | 3% |
Żelazo | 8% |
Witamina D | 0% |
Witamina B6 | 5% |
Witamina B12 | 0% |
Magnez | 8% |
7 lip 2016 · Duża zawartość potasu, błonnik rozpuszczalny oraz mała ilość sodu sprawiają, że bób ma zdolność obniżania poziomu cholesterolu, a tym samym ...
Wyka bób, bób (Vicia faba L.) – gatunek jednorocznej rośliny z rodziny bobowatych (Fabaceae Lindl.). Obecnie nie występuje już w stanie dzikim i nie jest ...
Więcej pytań
Czy bób jest zdrowy?
Jak najlepiej gotować bób?
Z czym jeść gotowany bób?
Jak nazywa się bób w USA?
Bób to smaczne i zdrowe warzywo, które smakuje jeszcze lepiej, jeśli uprawiasz go we własnym ogrodzie. Jak wygląda uprawa bobu? Sprawdź nasz poradnik!
20 cze 2022 · Bób zawiera znaczne ilości magnezu, miedzi, a także 177 mg folianów w 100 gramach (44% dziennego zapotrzebowania na ten składnik). Niestety nie ...
bób (język polski) edytuj · albański: (1.1) bathë ż; (1.2) bathë ż · angielski: (1.1) broad bean, horse bean; (1.2) broad bean, horse bean · arabski: (1.1) فول ...