Google
×
Bieganie.pl to największy portal dla biegacza, znajdziesz tu informacje jak przygotować się do swojego biegu - dieta, sprzęt, buty do biegania.
Więcej pytań
13 cze 2022 · Regularne bieganie może zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i udar.
Bieganie wpływa na wydolność płuc i serca, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, jak również pozwala pozbywać się zbędnych kilogramów.
Bieganie to bardzo rozległy temat. Na tym blogu powstały już setki wpisów uczące Was jak biegać, jak trenować i zwyczajnie jak czerpać z tego wszystkiego ...
Od czego zacząć bieganie, aby nie poprzestać na jednym treningu biegowym? Sprawdź sposoby na regularny jogging dla początkujących.
14 wrz 2023 · Bieganie to bez wątpienia jedna z najbardziej przystępnych aktywności, do której potrzebujesz jedynie wygodnego ubrania i odpowiednich butów.
25 mar 2020 · Bieganie to nie jest sprint, coś do odhaczenia na liście zadań. Stopniowo, cierpliwie dozuj sobie obciążenie. Dzięki temu będziesz cieszył się ...